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SORTIE DU CONFINEMENT … LE MOMENT DU BILAN SUR SOI

SORTIE DU CONFINEMENT … LE MOMENT DU BILAN SUR SOI

Sortons-nous indemnes de ce confinement ? Quelles sont nos prises de conscience à la suite de cette période très spéciale où nous avons été « invités » à rester chez nous ? Y-a-t-il un AVANT et un APRES ?Et si l’on faisait le bilan sur soi et sur notre « aptitude » à entrer dans ce nouveau monde déconfiné ? Est-ce que quelque chose aura changé ? Nous…

Comment réaliser nos objectifs et passer à l’action ?

Comment réaliser nos objectifs et passer à l’action ?

Pourquoi ne pas s’appuyer sur les énergies de la Nouvelle Lune pour avancer dans notre vie ? Nous avons des projets et parfois nous n’arrivons pas à aller jusqu’au bout. Des désirs mal identifiés, un sentiment de découragement, une perte de motivation et puis nous abandonnons en cours de route… Alors comment ne pas se décourager et garder le cap…

39 idées pour vivre son confinement autrement, et ne pas tomber dans la déprime

39 idées pour vivre son confinement autrement, et ne pas tomber dans la déprime

Soyez acteur de votre confinement ! Pour plus de conscience, plus de liberté et plus de joie. Dans ce nouvel article, je vous propose quelques suggestions à découvrir, et dont certaines feront peut-être écho en vous. Version courte : Propre et sain chez soi Grand nettoyage de printemps : du propre et du vide Purifier votre intérieur Faire du vide pour accueillir le…

Les 4 clés d’un confinement serein

Les 4 clés d’un confinement serein

Nous vivons un moment exceptionnel, d’une gravité sans précédent. Les mesures pour éviter la propagation du Covid-19 (coronavirus) imposent un confinement des populations. « Rester chez vous » pour vous protéger et protéger les autres. Mais voilà, certaines personnes n’ont pas l’habitude de rester chez elles toute la journée. Ainsi elles peuvent se retrouver seules ou pour d’autres en famille, en couple…

Savons-nous identifier nos émotions et nos besoins ?

Savons-nous identifier nos émotions et nos besoins ?

Combien de fois réagissons de manière réactionnelle face à un évènement ou une personne ? Avons-nous identifié l’émotion qui nous a poussé à (ré)agir ? Nous nous retrouvons ensuite dans les reproches et l’accusation face à l’autre. Des paroles et des actes mal interprétés, des regrets, un mécontentement, un mal-être et des situations qui s’enveniment ensuite. Avons-nous su identifier nos émotions et…

Quels sont mes besoins ?

Quels sont mes besoins ?

Comment prendre soin de soi ? Ou comment prendre soin de mon enfant intérieur ? Soigner son enfant intérieur… ou comment l’enfant devenu adulte (physiquement) peut prendre soin de sa part d’enfant qui reste à l’intérieur de lui, et devenir ainsi un adulte autonome, libre et un bon parent pour lui-même ? Colère, frustration, insatisfaction, énervement, mécontentement, reproches et griefs contre l’autre.…

La frénésie des Vœux de la Nouvelle Année

La frénésie des Vœux de la Nouvelle Année

Tous les ans, c’est la même chose. Des milliers de messages via les réseaux sociaux et sms sont envoyés dès les douze coups de minuit marquant le début de la nouvelle année. Qu’est-ce que cette frénésie ? Qu’est-ce qui nous motive à envoyer nos vœux dans les minutes qui suivent ce passage ? Et de continuer durant la journée du premier janvier ?Avons-nous…

Promesse versus Choix.

Promesse versus Choix.

La promesse nous lie t-elle ad vitam aeternam ?N’avons-nous pas d’autre choix que de la respecter ? Sommes-nous irrémédiablement engagés toute notre vie parce que nous avons promis ? Qu’est-ce qu’une promesse ? Selon la définition du Larousse : La promesse est l’acte unilatéral par lequel une personne prend l’engagement de donner, de faire ou de ne pas faire. Autrement dit, la promesse est l’assurance…

Comment les neurosciences peuvent être une clé pour une meilleure connaissance de soi ?

Comment les neurosciences peuvent être une clé pour une meilleure connaissance de soi ?

J’ai eu l’occasion de coorganiser avec la société ALOREM (Cabinet conseil en ressources humaines) un séminaire en neurosciences comportementales appliquées dans le domaine du bien-être et de la santé.  Ce fut passionnant et riche d’enseignement.   J’ai pris conscience que notre posture mentale, notre alimentation et notre hygiène de vie étaient les clés essentielles pour notre bien-être. Et qu’un dérèglement…

Bonne chance ?

Bonne chance ?

Et s’il n’y avait pas de bonne ou de mauvaise chance ? Et si l’on parlait plutôt de Contribution ? Pourquoi souhaite-t-on « bonne chance » ? Pourquoi dit-on « je n’ai pas eu de chance » ? Nous sommes dans la dualité, Et donc il y a le « bon » et le « mauvais ». Mais qu’est-ce que…