PEUR OU EXCITATION ?

Chaque fois que vous devez sortir de votre zone de confort, et que vous ressentez une palpitation dans votre corps, je vous invite à vous poser la question « PEUR ou EXCITATION ? ».

Si comme moi :

• En fonction de votre histoire personnelle, vous fonctionnez à partir des mécanismes automatiques que vous avez mis en place pour vous protéger,
• Et les « symptômes » ressentis dans votre corps se définissent comme étant de la PEUR…

 Et si, en réalité c’était de l’EXCITATION ? S’il n’y avait aucun danger, mais juste vos cellules qui pétillent à l’idée de découvrir quelque chose de nouveau ?

Qu’est-ce que cela créerait pour vous ?

Il y a quelques temps, face à une situation, j’ai senti mon cœur battre très vite, et s’emballer. Par réflexe, j’ai tout de suite qualifié cela comme étant de la peur.

Je me suis posée quelques minutes afin de porter mon attention sur ce qui se passait en moi et d’identifier « mes symptômes physiques » plus clairement. J’ai réalisé que cela ne venait pas vraiment de de ma poitrine mais plutôt de mon bas ventre.

Je me suis alors questionnée :

• Pourquoi ai-je peur à cet instant ?
• Y a-y-t-il un réel risque pour moi ?
• De quoi ai-je peur en réalité ? Est-ce simplement la surprise de croiser cette personne que je ne m’attendais pas à voir ici ?

En fait, cette expérience m’a appris une chose essentielle : lorsque je ressens de la vraie peur, cela se passait au niveau de mon cœur. Mais lorsque la sensation est localisée au niveau de mon ventre, il s’agit plutôt d’excitation, voire du désir.

Par réflexe, par mécanisme automatique, je restais enfermée dans mon mode de fonctionnement qui m’indiquait que ce que je ressentais était de la peur, alors que ce n’en n’était pas. Et cela contribuait à alimenter en moi mon sentiment d’insécurité intérieure.

La prochaine fois que vous ressentirez une prétendue « peur », prenez un instant pour vous poser ces questions. Vous risquez d’être surpris des réponses de votre corps… mais cela, c’est seulement si vous choisissez de vivre l’expérience 😊.

Crédit photo : Droits réservés